悪い癖はいつまでも過ぎ去った過去を延々と頭の中でループすることだ。些細な会話から嫌なことまで繰り返す。

これはね、自分で自分を痛めつける脳に変身してしまってるよね！

今30だけど一番ひどかった時期は15、6だったんだ。

中学でリストカットと自殺願望で一番病んでたのはその時期。

もういい加減こんな生き方は嫌だ。

今まで精神科に行こうと思わなかったけど、こうして仕事に行けなくなって、自分じゃお手上げ状態だと思ったからなんだろうな。

まともな親元に生まれたかったぜちくしょう。